疲れた身体には、やっぱりお風呂が一番!?

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単身赴任生活にも大切なお風呂♪仕事で疲れた身体を癒すものといえば、お風呂が主流ですよね。私も実際、疲れてしまった時など湯船につかって癒されています。入浴剤を入れることで、香りにも癒されたり、身体も心もリラックスできます^[…]

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運動不足になると、ストレスが溜まりやすい!?

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フィットネスで汗を流して健康的な生活★ 運動不足は、生活習慣病の原因にもなるものです。運動不足になると、どういったことが起こるのか、どういったデメリットがあるのか知っていますか?・体力がなくなっていくので、病気[…]

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