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寝る前のタバコは睡眠を妨げる!?

タバコと睡眠の関係 単身赴任をされているお父さんの中にも、タバコを吸っている方も多いのではないですか?仕事から帰ってきて、寝る前のリラックスとして一服なんてしちゃいますよね。タバコを吸うとリラックスできるという方も多いと[…]

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疲れた身体 には、やっぱりお風呂が一番!?

疲れた身体 にはお風呂が一番!?◇単身赴任で疲れた身体を癒してくれるお風呂の効果◇~疲労回復をしよう!~仕事で疲れた身体を癒すものといえば、お風呂が主流ですよね。私も実際、疲れてしまった時など湯船につかって癒されています[…]

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運動不足になると、ストレスが溜まりやすい!?

フィットネスで汗を流して健康的な生活★ 運動不足は、生活習慣病の原因にもなるものです。運動不足になると、どういったことが起こるのか、どういったデメリットがあるのか知っていますか?・体力がなくなっていくので、病気[…]

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