夏はもう目の前に!!!
まいど! 今日も単身赴任本舗のブログを見に来て下さって、おおきに!!!^^
毎年暑さのレベルが上がっているように感じますが、、
そんな暑さで夏バテしてないかな?と旦那様の単身赴任中の食事を心配している奥様はたくさんいるのではないでしょうか?
もちろん自分自身のことを心配している男性も多いでしょう。
食事作りが苦手な方にとっては、単身赴任中の食事は心配事の代表でしょう。
しかし、食事にはほとんど調理をせずに食べられるものもあります。
そして、手軽に食べられる疲れに効く食べ物もあります!
たとえば、みかんやオレンジ、梅干しです。
みかんやオレンジ、梅干しにはクエン酸が含まれています。
クエン酸は、脂肪や酸化物をエネルギーに変えてくれるもので、疲労回復に効果があります。
うなぎやさば、納豆など、ビタミンB2が含まれている食べ物もおすすめです。
ビタミンB2は脂質や糖質をエネルギーに変えるもので、だるさや疲労を回復してくれます。
便利なサービスを上手に活用
毎日の食生活をさらに豊かなものにしたい場合には、食事提供サービスのある単身赴任者向けマンションの利用がおすすめです!
夏場は食堂を利用し、栄養計算をされたバランスのとれた食事メニューで暑い夏を乗り切る!
過ごしやすい季節は節約のため自炊をしてみようかな。。など、
自分に合った使いかたが選べるのも魅力の一つです◎