毎日の通勤時間を有効活用!!
まいど! 今日も単身赴任本舗のブログを見に来て下さって、おおきに!!!^^
駅に近いマンションは、通勤にかける時間が短くなりますから嬉しいものです。
単身赴任予定のビジネスマンは、駅に近いマンションを探している方が多いのではないでしょうか。
やはり、単身赴任者用マンションも駅に近いマンションがあり、とても人気があります!
誰でも15分かけて駅まで歩くよりも、10分、5分と短い時間で駅まで行きたいものですよね(´ー`)
しかし、ここでひとつご提案!
駅まで歩いて、さらにその先まで歩いてみませんか?
生活習慣病の前段階といわれるメタボリックシンドロームは、運動不足からなってしまうことのあるものです。
運動不足解消に、歩くことはぴったりです。
メタボリックシンドロームは、心臓病や脳卒中、糖尿病の危険があります。
そのリスクを避けるためにも、積極的に運動の機会を作りましょう!
一駅分を週5日歩くだけで、随分違うものです。
ダイエットや肥満予防の基本は、食べた分だけ動くことです。
一駅歩くのは大変だという方は、お昼休みに公園を散歩したり、エレベーターを階段に変えたりと、少しだけ運動の機会を増やしてみましょう。
オフィスでの隙間時間を利用して、背筋を伸ばしたり、つま先立ちをしてかかとの上げ下げをするだけでも違います。
駅に近いマンションは便利なものですが、運動不足にならないように運動習慣をつけましょう。