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健康

「健康」に関連する単身赴任者さまのお役に立てていただけるブログをまとめています。

単身赴任 リラックス

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部屋でできるリラックス法

集中力がなくなったり、イライラすることがあるかも(・´ω`・)困ッタナァ… 1つ!マッサージを受けてリラックスするというのも良い方法です。 でも、簡単に部屋でリラックスする方法もありますv(≧∇≦)v ...

フィットネスクラブで汗

健康 単身赴任応援 暮らし

フィットネスクラブで汗を流す*:..。o○☆

運動不足は、生活習慣病の原因になるものです(・´ω`・)困ッタナァ… 毎日を健康的に過ごすために、運動を心がけている方は多い!   運動を定期的にするために。。。   フィットネス ...

老けない方法

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老けない方法

老けない方法 ~デスクワークをしているかた~ 老けない方法   デスクワークをしている方にありがちなことは、「動かない」ことではないでしょうか? 仕事中はデスクに向かいっぱなしで動かない方は ...

疲れやすさの原因

お悩み 健康 食事

疲れやすさの原因

食事と疲れやすさの関係 疲れやすさの原因 疲れやすさの原因とは ~食事をきちんと取ってますか?~   食事は、生活していくうえで大切なものです。 きちんと食事をとらなければ、健康的な毎日を送 ...

お酒の飲みすぎに注意

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お酒の飲みすぎに注意

お酒の飲みすぎに注意! お酒の飲みすぎに注意 お酒の飲みすぎと病気の関係 ~生活習慣病~   みなさんは、お酒をよく飲まれますか? お酒を飲む習慣がある方に気をつけてほしいのは、脂肪肝という ...

疲れに効く食べ物

お悩み 健康 単身赴任応援 暮らし 話しのネタ 食事

疲れに効く食べ物

単身赴任中の疲れに効く食べ物 疲れに効く食べ物   旦那様の単身赴任中の食事を心配している奥様はたくさんいるのではないかと思いますが、自分自身のことを心配している男性も多いのではないですか? ...

身体の疲れが寝てもとれないとき

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身体の疲れが寝てもとれないときは!?

身体の疲れが寝てもとれない理由 身体の疲れが寝てもとれないとき 身体の疲れが取れないのはなぜ? ~ストレス発散方法~   皆さんは、しっかり睡眠はとれているのに妙に体がだるかったり、疲れがと ...

単身赴任中の病気

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単身赴任中の病気

単身赴任中の風邪予防対策! 単身赴任中の病気   単身赴任をする旦那様がいる奥様が気になることは。 旦那様の健康状態ではないかと思います。 「ちょっと風邪をひいた」と聞いても心配になってしま ...

羽毛布団で快眠生活

健康 単身赴任応援 暮らし 話しのネタ

羽毛布団で快眠生活

単身赴任の快眠生活 羽毛布団で快眠生活 夜は、誰でも気持ちよくぐっすりと眠りたいものですよね。 そのためには、気持ちよく眠れる布団が必要です。 ぐっすり眠るために有名な布団といえば羽毛布団ではないでし ...

老化防止のために

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老化防止のためにすることとは!

老け防止対策★ 老化防止のために   単身赴任のお父さん方の中にもいらっしゃるのではないでしょうか? デスクワークをしている方にありがちなこと。 それは「動かない」ということ!   ...

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