コンビニとの上手な付き合い方！！
単身赴任中は、便利なものに頼りがちです。
忙しい毎日を乗り切るために、コンビニを利用することも増えるでしょう。
食事を作る時間がなくても、コンビニへ行けば美味しいお弁当があります。
料理が苦手でも、コンビニへ行けば２４時間いつでも食事をとることができるでしょう。
バランス★
このように便利なコンビニですが、お弁当ばかりの生活は栄養バランスが悪くなりがちです。
バランスの悪い食事を続けていると、生活習慣病が気になってきますよね、、
そんなときは、コンビニのお弁当を少し気をつけて選んでみましょう！
コンビニのお弁当は、パッと見てもわかるように揚げ物がメインのお弁当が多いイメージ。
しかし、最近は、野菜を多くしたものやヘルシーなお弁当もあります！
栄養バランスが気になるときは、揚げ物メインのお弁当を選ぶよりも、野菜や豆類などが多く入ったお弁当を選ぶことがポイントです◎
お弁当と一緒に、サラダや野菜がとれるカップデリをプラスするのも良いですね。
カロリーが表示されているものがほとんどなので、カロリーのチェックも忘れずにしてください。
外食やお弁当ばかりの生活は、健康面が気になるものです。
毎日の食事に気をつけたいという方は、食事サービスのある単身赴任者用マンションを選ぶことも選択肢にいれてみてください。
朝食と夕食を気を付けるだけでも、健康面の不安は解消されるはずです◎
