単身赴任 準備 暮らし☆情報

単身赴任 転勤の準備に役立つ情報☆快適生活の暮らしと賃貸部屋探し情報などをブログでお届け!単身赴任の1人暮らしに役立つ情報!専門家スタッフが心を込めて更新する専門家ブログ♪あなたの単身赴任を応援★知ってて得!知らなきゃ損!なブログ。大阪へ転勤!単身赴任のひとり暮らし準備部屋探しを全力応援!

 06-6377-7737

単身赴任 準備☆暮らし☆賃貸部屋探し情報

羽毛布団で快眠生活

投稿日:2018-02-14 更新日:

羽毛布団で快眠生活

単身赴任の快眠生活

羽毛布団で快眠生活

羽毛布団で快眠生活

夜は、誰でも気持ちよくぐっすりと眠りたいものですよね。

そのためには、気持ちよく眠れる布団が必要です。
ぐっすり眠るために有名な布団といえば羽毛布団ではないでしょうか^^

羽毛布団は冬場は暖かく夏は涼しく、年中使えるのがいいですよね!

 

最近は単身赴任向けマンションでも、布団をレンタルすることができます。

単身赴任向けマンションでは、室内設備に羽毛布団があるお部屋もあるんです★

これは嬉しいサービスですよね~!^^

レンタルではなく、単身赴任者向けマンションの設備を利用することでも、気持ちのよい単身赴任生活が送れるのではないかと思います♪

しかし、気持ちよく眠る為には布団だけに気をつければいいわけではありません><

心地よい眠りのために、気をつけなければいけないことがあります。

 

たとえば、「カフェイン

気持ちよくぐっすり眠るために、眠る前にはカフェインを摂らないようにする必要があります。

コーヒーにカフェインが含まれていることはほとんどの方が知っているかと思いますが、緑茶紅茶にもカフェインが含まれています。

カフェインには覚醒作用があるので、こうしたカフェインが含まれている飲み物を眠る前に飲むと、寝つきが悪くなってしまいます><

コーラーやチョコレートにもカフェインが含まれているので、気をつけて下さい^^

 

そして、お酒も飲みすぎると、気持ち良く眠ることができません。

適度なアルコールは眠りやすくする為に効果的ですが、飲みすぎてしまうと睡眠の質が悪くなってしまい、かえって疲労の原因になってしまうので気をつけましょう^^

 


 

単身赴任 役立ち情報と応援ブログ 単身赴任の賃貸情報サイト

 

気になるおススメブログ

疲れに効く食べ物 1

単身赴任中の疲れに効く食べ物 疲れに効く食べ物   旦那様の単身赴任中の食事を心配している奥様はたくさんいるのではないかと思いますが、自分自身のことを心配している男性も多いのではないですか? ...

身体の疲れが寝てもとれないとき 2

身体の疲れが寝てもとれない理由 身体の疲れが寝てもとれないとき 身体の疲れが取れないのはなぜ? ~ストレス発散方法~   皆さんは、しっかり睡眠はとれているのに妙に体がだるかったり、疲れがと ...

外食続きの方は要注意 3

新型栄養失調とは? 外食続きの方は要注意 忙しい毎日を送っている単身赴任のお父さん。 家に帰ってきたら疲れて何もできないという日が続くのではないでしょうか? 疲れてしまっては、食事を作ることも面倒.. ...

-健康, 単身赴任応援, 暮らし, 話しのネタ
-, , , , , , , , ,

Copyright© 単身赴任 準備 暮らし☆情報 , 2019 All Rights Reserved.